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饮食保健入门提示 饮食保健入门提示
 
 健康体质测评

性别:

年龄:
14-24 25-40 41-60 60以上

职称
初中级职务 高级职务

1、您畏寒或畏热吗?
畏寒   畏热 正常

2、您每周力量训练的次数?
1-2次 3次以上 0次

3、您出汗情况?
偏少  自汗盗汗

4、 您经常口渴吗
不经常 经常 渴但不欲饮

5、您的面色和血液循环状况?
面色灰暗,手足冰冷 面干易红,手足不冷 容易浮肿,面色黄白

6、您舌苔的颜色(早晨起床后)
白色 黄色 无苔

7、您每分钟心跳的次数?
60以下 60-80 92以上

8、您的睡眠时长是?
5.5小时以下 5.5-7.5小时 7.5小时以上

9、您喜好的食物?
清淡蒸煮 辛辣煎炙 素食

10、您排泄顺畅吗?? 
每天1次 每2-3天1次 每天3-4次

11、您感觉精力充足吗?
充足 不足 疲劳

12、您每年感冒的次数?
0-1 2-4 4次以上

  

 

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