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 健康新闻

 
 
 

黄芪:补气固本,守护全家健康的“根基”

作者:Mengyue Wu  发布时间:2026年1月23日

大雪已过,阳气深藏,正是养生进补、为来年健康奠基的黄金时期。

 千年传承,从传说走进经典

黄芪的价值,早已被历史铭记。上古传说中,神农氏尝此草根,觉其甘香,食后精神焕发、体力倍增,惊其为“延年益寿”之物,故名“黄耆”。至明代,医药学家李时珍在《本草纲目》中,不仅系统总结了其“补气升阳、固表止汗”等功效,更将其尊为 “补药之长” ,奠定了其不朽的养生地位。从神话到药典,黄芪的守护之力,历经时光淬炼,至今依然闪耀。

 科学赋能,传统智慧的全新诠释

现代研究,正为这份古老智慧提供着精密注脚:

  1. 从“补气固表”到“细胞焕活”
    • 传统功效:益气固表,改善畏寒乏力、易感冒;利水消肿。
    • 现代科学发现:其核心成分黄芪甲苷,是经研究确认的、目前已知唯一能在人体中激活端粒酶的天然化合物。这为古人“延年”的观察,提供了细胞层面的科学支持。其多糖、黄酮等成分,亦被证实具有调节免疫、抗氧化、抗疲劳的多重作用。
  2. “药中羊肉”的协同智慧:古人将黄芪誉为“药中羊肉”,现代科学发现两者均为富硒载体,硒能促进黄芪多糖积累,协同增效,共同应对氧化应激,这正体现了中医“食药同功”的前瞻性。

 多种应用方案,满足全家精准需求

本品为精选蒙古黄芪干燥根切片,菊心明显,豆香醇厚,甘甜可口,应用灵活:

  • 【基础自用】黄芪暖身茶:取10克(约6-8片),沸水冲泡或小火微煮10分钟。适合日常饮用,温和补气,抵御寒邪。
  • 【女士专享】气血双补汤:黄芪30克,当归6克(5:1黄金配比),与乌鸡或排骨同炖。此即经典“当归补血汤”,源自李时珍记载的智慧,特别适合女性调理。
  • 【全家共享】黄芪元气鸡汤:煲汤时加入20克黄芪、5枚红枣。能全面提升家庭成员在冬季的抵抗力。
  • 【进阶搭配】 可搭配麦冬(防燥)、枸杞(明目)等,实现个性化调理。
 

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